在中国古典舞基本功训练课中“腰”的动律基础训练都有哪些？（）

• A、冲、靠、含、腆
• B、提沉、横拧、旁提、冲、靠、移、含、腆
• C、提沉、冲靠、含腆
• D、开、绷、直、立