下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）

• A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠
• B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
• C、睡前远离咖啡和尼古丁
• D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠