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上海住院医师麻醉科
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睡眠卫生教育中论述错误的一项是（）
A、不在床上阅读和看电视
B、早睡早起，晚睡晚起
C、失眠者尽量避免白天小睡或午睡
D、规律的作息时间
E、每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行
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