运动中扭伤后可采取的正确措施是（）

• A、立即用冰袋冷敷，以防止毛细血管破裂后充血
• B、立即用热水袋热敷，以促进血液循环，加快痊愈
• C、立即用手揉捏受伤处，以散解淤血，防治肿胀
• D、不做任何处理，等待其自然恢复