工人上下基坑、井坑应采取以下哪些措施？（）

• A、使用铺设钉有防滑条的跳板
• B、工人上下基坑应攀登水平支撑或撑杆
• C、坑内应设置便于施工人员疏散的爬梯
• D、如坑道窄狭，可使用靠梯，但梯阶的距离应不大于60cm