下列对遇到的事情的思考，会不同程度的增加个人内心焦虑的有（）。

• A、这件事情最坏的可能性是什么
• B、想出三个不同的方法，让最坏的可能性别出现
• C、可以为自己做怎样的安排，最坏可能性出现了我能怎么办
• D、准备在最坏的可能性出现的情况下做一个行动计划