女性，35岁。近1个月来全身皮肤经常瘙痒，用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿划痕处发生条状隆起，不久又可自行消退。以下对减轻皮肤瘙痒有利的是（）

• A、穿着粗、硬、厚及化纤衣裤
• B、看电视、聊天等分散注意力
• C、烈日曝晒
• D、用肥皂、热水洗澡
• E、用力搔抓使皮肤破损