下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（）

• A、短促等长训练
• B、多点等长训练
• C、渐退抗阻训练
• D、渐进抗阻训练
• E、短暂最大收缩训练