实施Bench.Press平板握推时应注意的重点（）

• A、实施全可动范围，杠把绝对会碰触到胸部
• B、两手握幅约上手臂于地面平行时，肘关节内缘呈90度或稍大于90度
• C、下背离开椅垫其可增加肌力
• D、两脚离开椅垫其可增加身体平衡