某成人每日摄入总能量达到需要，碳水化合物占总热能的30％，脂肪占40％，蛋白质30％，为了达到平衡膳食的要求，应提高摄入的食物的种类是（）

• A、谷类
• B、肉类
• C、蛋类
• D、蔬菜
• E、水果