运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯？（）

• A、运动后注意保暖，让体热缓缓散发，不要马上冲凉
• B、运动后注意大量补充水分，以便尽快恢复体内流失的水分
• C、运动后不要马上进食，需经过一段时间的调整，让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常
• D、运动后做些舒缓放松的运动，再慢慢静下来