在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）

• A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌
• B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌
• C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌
• D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌