慢性失眠症的治疗包括（）

• A、强调定时作息、规律生活
• B、睡前避免兴奋和紧张的脑力及体力活动
• C、心理治疗的放松治疗可减轻对睡眠的焦虑
• D、避免饮用浓茶、咖啡等易引起兴奋的物质
• E、合理使用镇静安眠药物