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GSSC减脂专家认证考试
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GSSC减脂专家认证考试
以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）
A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸
B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性
C、所有肌肉都应该被充分拉伸
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