关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）

• A、应在特殊性原则指导下选择动作
• B、对于初级训练者先安排固定器械训练
• C、应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作
• D、每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法