工人上下基坑、井坑应采取以下哪些措施？（）

• A、 工人上下基坑应攀登水平支撑或撑杆
• B、 使用铺设钉有防滑条的跳板
• C、 如坑道窄狭，可使用靠梯，但梯阶的距离应不大于60cm
• D、 坑内应设置便于施工人员疏散的爬梯