用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指禅指峰推法，用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为（）；拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推法，即（）。