胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧，两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在伤病员胸骨中上1/3处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，每分钟按压60－80次。