下列对“平台期”描述正确的是（）

• A、饮食不规律，好长时间减不动
• B、3天以来体重都没有变化
• C、按照规范的减重食谱来吃，体重连续超过7天不下降或略微回升
• D、减重速度很慢，几乎每天只能减0.1kg