患者，女，30岁，与丈夫分居，在月经第11天时，丈夫回家，未避孕，要求房事后紧急避孕。首选的简便、安全、有效的措施为（）

• A、宫内节育器
• B、18甲基炔诺酮
• C、甲地孕酮
• D、甲醚抗孕丸
• E、米非司酮