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健身知识竞赛
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健身知识竞赛
网球每30分钟可消耗（）卡的热量。
A、220
B、450
C、400
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健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动
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（）时要求挺胸，抬头，双目平视，双手握拳
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健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼
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通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。
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体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心
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什么是运动量？
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当病菌侵入人体时，血液中的红细胞能将病菌
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运动为何使人快乐？
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综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和
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有氧运动与无氧运动。
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根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为
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上班族在办公室桌旁如何健身？
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每次进行有氧运动的时间？
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现代医学研究表明，人长时间进行超负荷工作
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国家定期开展（）和全民健身活动状况调查。
