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00497运动训练学
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00497运动训练学
速度障碍
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动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次
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速度素质训练一般安排在训练课的（）。
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耐力素质
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在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分
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简述项群训练理论的实践意义。
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模式训练法
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在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加
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间歇训练法有三种类型，即（）。
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体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和
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在比赛的前一天可安排一般性耐力训练。
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速度素质
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按决定竞技能力的主导因素分类，可将所有运
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（）是运动训练过程的出发点。
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一个完整的训练大周期包括：（）。
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运动技术的发展有两种形式：（）。
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构成体能的身体形态、机能、运动素质都是相
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运动员竞技状态的发展过程包括竞技状态的（
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运动负荷是由（）和（）两个因素构成的。
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试述运动员体能及其构成。
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进
