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新课程非常强调通过体育活动增进每个学生的
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人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（
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初到高原时，人体血红蛋白（Hb）与氧结合
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（）是孕育团队精神的温床。
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简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
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俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符
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奥林匹克精神是（）
