三步法计算自己每天需要的总热量，下列哪项不是？（）

• A、简单估算体型状态
• B、计算自己的理想体重
• C、根据理想体重查出每公斤体重所需热量
• D、根据体型和劳动强度查出每公斤理想体重所需热量