“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指（）。

• A、S（Stop）=下达“停止！”指令
• B、T（Take a breath）=缓慢深呼吸
• C、O（Observe）=觉察身体、情绪、思维
• D、P（Proceed）=选择符合价值的行为
• E、T（Take easy）=放轻松