关于步行锻炼法的描述错误的是：（）

• A、在不花额外费用的情况下，可以多种形势进行活动
• B、技术简单，极易掌握
• C、和跑步比起来可以消耗掉更多的能量物质
• D、基本适合任何年龄的人