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形体训练理论
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形体训练理论
怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？
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形体训练要多样化、（）和兴趣化相结合。
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形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（
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通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练
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简述生理健康和心理健康的关系。
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从营养学的角度讲，保持形体美的食谱，应该
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身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立
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诱人的形体美必须通过科学系统、（）与训练
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人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配
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形体训练的基本功起源于哪些项目？
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通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人
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形体训练和其他一切活动一样，都是在中枢神
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在形体训训中，双臂保持弧形上举，是三位手
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手位练习时，两臂要（）。
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健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，
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丰满臀部的练习方法有（）。
