失眠的治疗中刺激控制疗法不包括

• A、上床后不要做睡眠以外的事
• B、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复
• C、日间可午睡或小睡
• D、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室
• E、只在有睡意时才上床