下列关于靶心率的选项正确的是（）。

• A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率
• B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）
• C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）
• D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]
• E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest