次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。

• A、重复较多次数
• B、不易疲劳
• C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
• D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
• E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利