患者，女性，38岁，从事家政工作，经济状况窘迫。近月来时感疲劳无力伴体重下降，反复感冒。查体：肌肉轻度萎缩；血浆清蛋白下降，血红蛋白79.1g/L。为改善其营养状况，膳食中应多食用（）

• A、豆油、花生油
• B、粮谷类
• C、新鲜蔬菜、水果
• D、海带、发菜等
• E、蛋、奶、肉、大豆等