预防高血压的方法有（）。

• A、生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情绪稳定、乐观
• B、坚持适度体育锻炼，保证充足睡眠
• C、不吸烟、不饮酒或少饮酒；控制饮食，防止肥胖
• D、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果