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柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次,否则不宜达到和保持锻炼效果。
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肱三头肌的止点是桡骨。
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下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛
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下列属于宏量营养素的是()。
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全身最大的肌肉是哪块?
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抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在()
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拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上
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脊柱可以完成各种基本运动,成为运动时的杠
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影响瘦体重代谢波动的因素有()
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升糖指数大于多少属于高GI?()
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体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来
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Deadlift(硬拉)主要训练下背肌群