高台直立式入水起跳前救生员对自身的保护动作是：救生员首先以一手的拇指和食指捏鼻，其他三个手指贴于脸侧以掌心捂住嘴，起跳时全身与水面保持垂直，肘关节垂直向下弯曲手臂紧贴在胸前，另一手掌护住裆部。