形体训练的基本要求（）

• A、训练前必须做好准备活动
• B、训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋
• C、训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法
• D、要注意饮食营养的合理搭配