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国家开放大学(心理健康教育概论)

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（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

  • A、放松训练
  • B、扩展兴趣
  • C、宣泄情绪
  • D、睡眠休息
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