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形体训练理论
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形体训练理论
形体运动是以健康为目的，健身为（），
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简述形体美的构成。
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练
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（）练习可以锻炼胸部肌肉。
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什么是普拉提？
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形体训练实质上就是一种美的训练。训练的自
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普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干节
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简述构成形体健美的要素。
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在形体训训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持
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手位练习时，两臂要（）。
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对于人体美，不同时期、不同地域有不同的标
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简述形体训练原则。
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简述男子形体美的基本标准。
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形体训练是内外结合的全身运动，（）的。
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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种
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基本步法练习中柔软步、足尖步、（）。
