以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）

• A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松
• B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好
• C、合理安排膳食