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形体训练理论
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形体训练理论
健康的身体包括哪几个方面？
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人体（）它是人体各个部分之间的对称和适当
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为保持形体训练的效果，必须按下列方式安排
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形体训练的基本手位有（）。
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排毒食物有青菜、菠菜、菇类、（）。
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（）练习可以锻炼胸部肌肉。
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肌肉是构成人体外形的重要因素，人体的外轮
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人体上、下身的比例一般为（），符合人正常
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体形美通常地说就是人体各部分整体的（）的
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经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测
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男子形体美的基本标准（）
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根据达芬奇的测算，头长与全身之比是3：1
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属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背
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（）是指人或动物身体的形状。也指机器等的
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形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演
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在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持
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形体与健身是以（）为基本手段。
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人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配
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健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美
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进行形体训练不仅能使（）。
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丰满臀部的练习方法有（）。
