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形体训练理论
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形体训练理论
造成肥胖的原因主要有几种？
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排毒食物有青菜、菠菜、菇类、（）。
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纤腰活胯的练习方法有（）。
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形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演
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简述构成形体健美的要素。
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人体（）它是人体各个部分之间的对称和适当
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正确的坐姿应该是立腰、挺胸、（）。
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形体训练不仅是锻炼身体的外表，而且是培养
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形体训练实质上就是一种（）的训练。训练的
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维持正常体重对人的（）和形体美很重要。
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生命在于运动，减肥，保持（）也在于运动。
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塑形练习一般每组做（）。
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什么是“体型”？
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通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人
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形体训练的基本手位有（）。
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形体训练的主要特征是以人体生理（）为指导
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身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立
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健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，
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健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美
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形态美的重要标志是理想的身材、匀称的体形
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简述形体训练的意义。
