以下对于足弓描述正确的是？（）

• A、足弓包括内侧足弓、外侧足弓、横弓，其中内侧足弓是弹性足弓，提供了足落地缓冲的功能
• B、扁平足容易引起膝关节的损伤，是我们需要重点改善的体态
• C、足底胶球安排可以用于改善功能性扁平足，所以可以用较大的力量和较长的时间