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对于心肺耐力较差的客户,在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
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下列()收缩可以使足关节背屈。
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肩带上举与其反向关节动作之主动肌皆为斜方
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由骶骨的耳状面构成的关节为()?
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钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。(
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在AFTS体系里静态拉伸的时间需要达到(
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骨连接依据连接组织,方式及活动情况,可分
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每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练
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做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习,下
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会员在完成大腿前侧肌肉的训练后,进行什么