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JFS关节功能筛查认证考试

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通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）

  • A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
  • B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
  • C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
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