冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。 

• A、先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜
• B、将身边所有的电话都关掉
• C、找一个安静的、没人打扰的地方
• D、清晨或夜晚都是不错的时机