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情绪管理与职场减压

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冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。 

  • A、静立、静坐或静卧
  • B、集中精力
  • C、调整呼吸
  • D、沟通交流
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