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健身教练考试

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以下哪一项是心肺适能训练对呼吸系统的训练效果（）

  • A、增加肺活量，减少运动中肌肉的血流量
  • B、提高心脏收缩能力，舒张时心脏容积增大
  • C、增加血红素和红血球
  • D、乳酸产生量下降，耐乳酸能力增强
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