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关节按运动轴多少可分为哪几种？
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会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（
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中枢神经系统是由脑和脊髓组成，是神经系统
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只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展
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—节私教课开始前健身教练写训练计划的依据
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维生素K主要作用是（）。
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心血管系统是由心脏和血管组成。
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用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
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左心室比右心室的心肌厚两倍左右，为什么（
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锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持（
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柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
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加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
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胸大肌起自胸椎、肋骨、肱骨。
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客戶在進行訓練前，暖身运动的目的是（）
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营养素中属于微量营养素的是（）。
