面对失败或极坏的结果时，往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价，这种不合理的信念属于（）。

• A、A绝对化要求
• B、B.过分概括化
• C、C.糟糕至极
• D、D.防御反应