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职业压力管理
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职业压力管理
人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。
A、17次左右
B、20-30次
C、30-40次
D、60次左右
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人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。
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下列食物中，具有减压效果的是（）。
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心理学家拉扎鲁斯将应对分为以（）为中心和
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心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果
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下列选项中，属于社会支持的是（）。
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压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。
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如果我们想提高自我压弹力，可以（）。
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对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的
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腹式呼吸练习的躺式中，下列关于该姿势的描
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逆来顺受型人群的压弹力情况是（）。
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当人们出现压力状况时，（）是最容易感知到
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“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡，关于
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心理学认为，一个人所能得到的社会支持包括
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关于男性女性处理压力的方式，下列说法中正
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身处压力的（）是人保护自己非常重要的方式
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压力觉察日记主要记录的是（）。
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“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的
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人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，
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渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。
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关于呼吸方式，下列说法中不正确的是（）。
